Fotorelacja ze spotkania autorskiego:

Autentyczna

Jak żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami

Magdalena Juchniewicz

Masz dość zakazów, nakazów, rad i zasad narzucanych ci przez innych? Czujesz, że presja z zewnątrz nie pozwala ci realizować własnych celów? Chcesz nauczyć się rozpoznawać, czego naprawdę pragniesz, ale nie wiesz, jak to zrobić? Ta książka jest dla ciebie!

W pierwszej kolejności spróbuj poznać siebie, w chaosie codzienności usłysz swój prawdziwy głos. Magdalena Juchniewicz, dyplomowana coach, wskaże odpowiednie narzędzia, które ułatwią ci ten proces.

Dzięki tej książce dowiesz się:

- Co to znaczy być autentyczną i jak poznać siebie?

- Jak zaakceptować prawdę o sobie?

- Jak przestać spełniać oczekiwania innych oraz zabiegać o ich uwagę i akceptację?

- Jak stawiać innym granice bez poczucia winy?

- Dlaczego życie w zgodzie ze sobą i ze swoimi wartościami bardziej nam się opłaca?

- Jak pozbyć się niewspierających przekonań, blokujących nasze działania?

- Jak nauczyć się być życzliwą i wyrozumiałą wobec swoich ran oraz niewyleczonych traum?

Pamiętaj, to twoje życie i twoje zasady!

Książka jest już w sprzedaży >>

Przebudzenie

Wyjdź z toksycznych relacji, naucz się

stawiać granice i omijać narcyzów, zaufaj sobie

Magdalena Juchniewicz

Jesteś wiecznie niezadowolona z siebie i przekonana, że potrze­by innych są ważniejsze niż Twoje? Zaczynasz wątpić w to, co myślisz? Czujesz wstyd i upokorzenie, ale mimo to trwasz w tok­sycznej relacji? A może boisz się, że zaangażujesz się w związek z niewłaściwą osobą i nie wiesz, jak tego uniknąć?

Magdalena Juchniewicz pokazuje, że nie jesteś w beznadziejnej sytuacji. Tłumaczy, na co powinnaś zwrócić uwagę, aby nie dać się zmanipulować toksycznym ludziom. Daje ci rady i narzędzia, dzięki którym nie będziesz ofiarą oraz odkryjesz w sobie obszary, które wymagają uzdrowienia.

- Jak ochronić się przed toksyczną relacją?

- Jakie są etapy przemocy i manipulacji narcystycznej?

- Dlaczego tak trudno przerwać toksyczny związek?

- Jak nauczyć się stawiać granice?

- Jak komunikować się z narcyzami, aby chronić siebie?

Daj sobie szansę na nowe życie, w zgodzie ze sobą i ze swoim potrzebami! Odwagi!

„Czym jest toksyczność i jak sobie z nią radzić? Na te oraz wiele innych pytań znajdziesz odpowiedzi w książce Przebudzenie. Zrozumienie w jaki sposób toksyczność obniża nasze poczucie własnej wartości, niszczy relacje a w konsekwencji często też całe życie jest podstawą do większego zadbania o siebie.

W książce Magdaleny Juchniewicz znajdujemy nie tylko spis zachowań, które osoby toksyczne stosują wobec swojego otoczenia. Autorka zadbała też o to, abyśmy nauczyli się stawiać granice, wzmacniać asertywność i docierać do sedna tego, co w naszym życiu najważniejsze. Czytając Przebudzenie warto też przeanalizować własne postępowanie, przyjrzeć się swoim relacjom i zadbać aby nawet nieświadomie nie stać się toksykiem dla otoczenia.  Czytajcie i dbajcie o siebie!”

~ Anna Kunicka

(Trenerka biznesu i wykładowczyni akademicka)

„Czy jestem osobą wysoko wrażliwą? Raczej nie. Czy książka Wrażliwiec to ja jest dla mnie ważna? Zdecydowanie tak! Po pierwsze, znam Magdę. Wspaniałą, mądrą kobietę, która w swoich wypowiedziach, trosce o innych ale także w zaopiekowaniu się sobą jest bardzo spójna.

To, o czym Magda mówi i pisze jest jednocześnie tym, co robi. Czytelnik dostaje wiedzę i praktykę w jednym. A to nie zawsze idzie w parze. Po drugie, umiejętność rozumienia drugiego człowieka jest dla mnie, jako specjalistki od komunikacji i budowania zespołów, fundamentem dobrej współpracy. Świadomość, że otaczają nas ludzie, których potrzeby są zupełnie inne od naszych pozwala nam dostrzec te aspekty współdziałania, które do tej pory wydawać się mogły inne a nawet dziwne. Po trzecie, Wrażliwiec utwierdza mnie w tym, że warto zwolnić, zmniejszyć tempo, zatrzymać się, dać sobie chwilę na oddech, na ciepło drugiego człowieka, muzykę czy ulubiony zapach.”

~ Anna Kunicka

(Trenerka biznesu i wykładowczyni akademicka)

Wrażliwiec to ja!

Magdalena Juchniewicz & Monika Pryśko

Jesteś bardzo wyczulona na nastroje innych ludzi, przez co po całym dniu czujesz się wyczerpana i fizycznie, i psychicznie? Łatwo odczuwasz przesyt bodźcami i bardzo emocjonalnie reagujesz na sytuacje, które Cię spotykają? Trudno jest Ci się odnaleźć w szybkim świecie i wciąż masz wrażenie, że jesteś niewystarczająca?

Żyjemy w czasach, w których mówienie głośno o swoich uczuciach i emocjach staje się normą. Więc rozmawiajmy! Tym razem o wysokiej wrażliwości.

Odkryta przez nas stale nam towarzyszy i staje się nieodłączną częścią naszej osobowości. Chcemy o niej mówić, czytać, chwalić się, obwieszczać światu. Czujemy, że w końcu nasze puzzle tworzą spójny obraz, a to jest tak dobre uczucie, że trudno jest zachować tę euforię tylko dla siebie.

W tej książce ułatwiamy oswojenie wrażliwości, której być może jeszcze nie rozumiesz. Nic się nie martw, jesteś o krok od poczucia ulgi i wolności, od zgłębienia swoich naturalnych predyspozycji i zaakceptowania emocjonalnej strony samej siebie. Twoja wrażliwość to nieoszlifowany diament, który już niedługo zalśni pełnym blaskiem.

Chcemy Cię przekonać, że życie w zgodzie ze swoją wrażliwością jest nie tylko potrzebne czy zdrowe, a również możliwe do osiągnięcia. Zacznij od przeczytania tej książki. Trzymamy za Ciebie mocno kciuki!

Napisz maila:

kontakt@magdalenajuchniewicz.pl

Godziny pracy:

Pon. - Pt. 10:00 - 18:00

Zadzwoń do mnie:

tel. kom. +48 509 576 261

"Każdy z nas wie, jak ważne jest w życiu znaleźć się w odpowiedniej sytuacji i w odpowiednim miejscu. Na Instagramie "podglądałam" Panią Magdę i myślałam, że może kiedyś się odważę i napiszę...

I pewnego wieczoru padło pytanie "Co byś zrobiła, gdybyś się nie bała?" Ja długo nie myśląc, odpisałam "poszłabym na terapię". Pani Magda mi odpisała, zaproponowała termin i tak zaczęłam swoją terapię. Byłam przekonana, że rozpadnę się na kawałki i będę leżeć pod kołdrą. A tu się okazało, że ja się zbudowałam od nowa!

Pod tym ciężkim pancerzem kontroli, który nosiłam tyle lat, pojawiła się miłość do samej siebie. Zrozumiałam, że moja wrażliwość, to mój atut a nie wada. Jestem wdzięczna za każdą rozmowę, a przede wszystkim za poczucie, że nie jestem w tym procesie sama"

~ Sylwia Darczuk

"Dziękuję Pani Magdo, każda rozmowa i Pani pytania przybliżają mnie do odkrycia tego, co dla mnie ważne.

Pracując z Panią odnajduję własną ścieżkę, uczę się stawiać granice i dbać o swoje potrzeby. Serdecznie polecam pracę z Panią wszystkim osobom, które czują w sobie wrażliwość, brakuje im asertywności i poczucia własnej wartości.

~ Anna Kunicka

"Cieszę się, że miałam przyjemność natrafić na Panią.

W końcu spotkałam kogoś, kto rozumie mnie i moje potrzeby oraz potrafi pomóc w samodzielnym wyszukiwaniu rozwiązań swoich problemów. Po każdej rozmowie czuję się pełna wiary, że potrafię ogarnąć to swoje zagmatwane życie. To tak, jakby nitka się zaplątała, a Pani pokazala za który fragment pociągnąć, żeby dalej już łatwiej szło. Dziękuję."

~ Ewa

"Polecam współpracę z Panią Magdą.

Nasze spotkania pomogły mi zajrzeć w głąb siebie, zastanowić się nad moimi własnymi potrzebami, a także znaleźć pocieszenie w chwilach, gdy moja osobista relacja z osobą narcystyczną zaczynała mnie przerastać.

Pani Magda ma w sobie duże pokłady empatii, cierpliwości i zrozumienia.

Nasze spotkania przebiegały w przyjaznej, nieoceniającej atmosferze. Polecam!"

~ Karolina